脱水症状に気をつけましょう
脱水にならないために、喉が乾かないうちからこまめに水分と塩分を補給しましょう。 お茶やビールには利尿作用があるため、水分補給には適していません。スポーツドリンクは有効ですが、たくさん飲むと糖分の摂りすぎになることがあります。そのため、水分補給には糖分が控えめなイオン飲料などが最適です。
イオンドリンク
イオンドリンク （スポーツドリンク味） イオンドリンク ビタミンプラス （ライチ味・無果汁） イオンドリンク 亜鉛プラス （みかん味・無果汁） イオンドリンク HMBプラス （青りんご味・無果汁） イオンドリンク C・Dプラス （レモン味・無果汁） 1箱22包入
砂糖0なので、糖類の摂りすぎにならずに水分と塩分を補給できます。
子供から年配者まで、ご家族みんなの水分補給にオススメです。
500mlのペットボトルに1包入れて作ります。
イオンドリンク 経口補水液パウダー
1箱10包入
イオンドリンク 乳酸菌プラス
スポドリ風味のフレーバーウォーター（無果汁） 1箱20包入
シールド乳酸菌®️ 100億個配合
●ビタミンCやカルシウム、カリウム、マグネシウム、クエン酸も配合。
●砂糖、脂質ゼロで、1包500ml分あたり、わずか8.2kcal。
ファイン イオンドリンク 各種
1箱 535円（税込）
経口補水液 アクアサポート
美味しいりんご味で飲みやすく、効率的に水・電解質を補給できます。
ペットボトルタイプでは飲みづらい方にはゼリータイプもあります。
明治 アクアサポート
1ケ 198円（税込）
